ACQUAGYM

È l'attività in acqua per eccellenza in cui l'uso della musica diviene parte integrante della lezione. A seconda delle capacità delle classi che andranno componendosi di volta in volta verrà modificato il livello di difficoltà degli esercizi ponendo però particolare attenzione ai movimenti di base del lavoro in acqua utilizzata come primo e più importante attrezzo fitness.

ACQUAGYM acqua alta

Svolta prevalentemente senza appoggio utilizzando cinture galleggianti, è una lezione che coniuga esercizi di ACQUAGYM classica e andature provenienti anche dal mondo del nuoto. Si adatta soprattutto a chi conosce l'elemento acqua e lo utilizza con dimestichezza.

HIDROBIKE

Lo spinning si trasferisce in acqua utilizzandone resistenze e vortici. La pedalata, base del lavoro, è proposta a velocità variabile secondo l'obiettivo specifico della lezione assicurando un lavoro continuo sugli arti inferiori. A completamento una serie di esercizi per gli arti superiori assicura un allenamento globale. Per chi ama il lavoro intenso.

ACQUATONING

Nuovo allenamento in acqua per tonificare il proprio corpo. Una sequenza di esercizi e stazioni a corpo libero e con attrezzi scandirà il ritmo della lezione.

ACQUAGYM DOLCE

Particolarmente adatta agli anni argento e a chiunque abbia difficoltà motorie, è una lezione che rallenta i movimenti base dell'ACQUAGYM. La musica viene utilizzata come sottofondo e non è richiesta particolare dimestichezza con l'elemento acqua.

ORARI ACQUAFITNESS

ORA LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO DOMENICA
07:45 Acqua Antalgica* Acqua Antalgica*
08:30 Acqua Antalgica* ACQUATONING Acqua Antalgica* ACQUATONING
09:15 ACQUAGYM DOLCE Acqua e Movimento* ACQUAGYM DOLCE Acqua e Movimento*
09:30 HIDROBIKE
10:15 ACQUAGYM DOLCE Acqua e Movimento* ACQUAGYM DOLCE Acqua e Movimento*
11:45 Acqua Antalgica* Acqua Antalgica*
13:00 ACQUAGYM HIDROBIKE ACQUAGYM
acqua alta
BIKE & MIX
(a settimane alterne)
HIDROBIKE
13:30 ACQUAGYM
14:45 Acqua e Movimento* Acqua e Movimento* Acqua e Movimento* Acqua e Movimento* Acqua e Movimento*
15:30 ACQUAGYM BASE JAGYM BASE
16:15 Acqua e Movimento* Acqua e Movimento*
18:30 ACQUAGYM HIDROBIKE ACQUAGYM HIDROBIKE
19:15 ACQUABOXE
20:00 HIDROBIKE HIDROBIKE

* Attività non comprese dai tickets. Per informazioni rivolgersi alla reception.

Prenota la tua lezione allo 0376 53 66 05.


REGOLAMENTO

- Per partecipare ai corsi di fitness in acqua e a terra è necessario munirsi dei ticket alla cassa.
- È obbligatorio presentare un certificato medico.
- Nello spogliatoio è vietato correre, mangiare, girare a piedi nudi.
- È severamente vietato fare la doccia privi di indumenti.
- L'accesso agli spogliatoi è consentito solo se muniti di copriscarpe o ciabatte.
- Indumenti o scarpe dimenticati all'interno dell'impianto verranno custoditi, se ritrovati, per sette giorni.
- Gli asciugacapelli funzionano con un gettone da acquistare in segreteria.
- L'abbonamento non è personale e non ha scadenza.
- All'ingresso è obbligatorio fermarsi alla reception per vidimare l'abbonamento e ritirare il biglietto d'ingresso.
- È OBBLIGATORIO PRENOTARSI A TUTTE LE LEZIONI DI FITNESS.
- Per disdire la prenotazione occorre telefonare al n. 0376 53 66 05 almeno 12 ore prima dell'inizio della lezione.
- Le lezioni non disdette per tempo verranno scalate ugualmente.
- La società di gestione declina ogni responsabilità per oggetti o cose lasciate incustodite nell'impianto.
- La direzione potrà apportare al seguente regolamento modifiche o variazioni che si rendessero opportune per il miglior funzionamento dei corsi.